わたゆきの8313生活

アウトドア×子ども×食をフィールドとしているフリーライター・編集者・保育士のわたゆきのブログです。

2015-06-01から1日間の記事一覧

鉄分を意識した生活―9

鉄分を意識した1週間を終えて、 鉄分を意識しない日を2~3日過ごしたところ 体重が戻りそうになりました・・・!危ない危ない!! 私の食生活に足りなかったものは きっとこの2つの組み合わせだと、推測できました。 良質なたんぱく質と、ビタミンCの組み…